Hamilelikte Beslenme

Hamilelikte beslenme, gebelik sürecinin en tartışmalı ve en önemli konularından biridir. Ülkemizde hamilelik öncesi ve hamilelik döneminde yetersiz ve dengesiz beslenme, anne ve bebek ölümlerinde önemli bir yere sahiptir. Her sene ortalama 1 milyon 400 bin doğum gerçekleşir ancak bu doğumların bazıları ölü doğumdur. Bazen de bebek dünyaya geldikten sonra yaşamını yitire bilmektedir. Bebek ölümlerinin…

Cinsiyet belirleme

Cinsiyet belirleme için son yıllarda ortaya sıkça iddialar atılmaktadır. Kimi kadın, Çin takvimi ile hamile kalmak ve bebeğinin cinsiyetini belirlemek ister kimi kadın ise hamilelikte yedikleri ile bebeğim cinsiyetini kendisi belirlemeye çalışır. Bilimsellikten uzak bu yöntemler hakkında detaylı bilgi sahibi olmak isteyenler için özel bir yazı hazırladık. Cinsiyet Belirleme Nasıl Yapılır? Cinsiyet belirme öncesinde bebeğin…

gebelik-ve-miyom

Gebelik ve miyom özellikle ileri yaş gebeliklerde sıklıkla görülen bir durumdur. Özellikle 35 yaş ve üzeri gebe kadınlar da her 100 anne adayından 4-5 tanesinde miyom görülür. Miyom sayısı en az 1 veya ortalama 3-4 adet olabilir. İleri yaşlarda olup ilk gebeliğini yaşayan kadınlar da daha sık miyom görülür. Miyom gebe kalmayı engelleyeceği gibi gebeliğin…

Gebelikte makyaj

Gebelikte makyaj yapılır mı? Gebelik esnasında en büyük problemlerden biri, kullanılan bazı kimyasalların bebeğe zarar verip vermediği konusudur. Bu kimyasal maddeler deri yoluyla (makyaj malzemeleri), solunum yoluyla(spreyler vb.) alınabilir. Hamilelik döneminde değişen hormonal duruma bağlı olarak ciltte bazı istenmeyen durumlar ortaya çıkabilir. Özellikle yüz ve vücut bölgelerinde lekelenmeler, ciltte kuruluk tırnaklarda incelme ve kırılmalar, saçlarda…

epizyotomi

Normal Doğumda (Epizyotomi) Kesmek Her Zaman Gerekli midir? Normal doğumda bebeğin baş çapı oldukça önemlidir. Özellikte baş çapının (PD) 97-98’mm geçtiği durumlarda doğum zorlaşmaktadır. 37’haftayı geçen miyadın da olan gebede bebek kafa çapı 93-96’mm civarındadır yani doğuma oldukça elverişlidir. Normal doğumun son aşamasında yani bebek başının çıkım anında dış genital bölgede kabarma meydan gelir. Özellikle…

Hamilelikte-psikoloji

Hamilelikte psikoloji derinlemesine ele alınması gereken konulardan biridir. Elbette gebelik istekli ve planlı bir şekilde gerçekleştiğinde kadınlar için benzersiz bir duygu oluyor. Bilimsel açıdan ise hamilelik kritik yaşam olaylarından biri olarak değerlendiriliyor. Anne adayları gebelik süresi boyunca sadece fizyolojik açıdan bazı değişimler geçirmiyor. Psikolojik açıdan da pek çok farklı stres ile mücadele ediyor ve beraberinde…

Lohusalık

Lohusalık süresinde neler yapılır? Hamilelik sonrasında doğumun gerçekleşmesi ile birlikte, bu kez daha farklı bir döneme geçilir. Lohusalık süresince yapılması gerekenler konuşulmaya başlanır. Lohusalık dönemi hem anne hem de bebek açısından önemli bir dönemdir. Annenin yeni doğan bebeğine alışması, bebeğin de aynı zamanda dünyaya alışması açısından özel bir zamandır. Bu aşamada yeni anneye çok fazla…

Bebeğin cinsiyeti ne zaman belli olur

Bebeğin cinsiyeti ne zaman belli olur konusu anne adaylarının hamile olduklarını öğrenmeleri ile birlikte gündeme geliyor. Ebeveyn adaylarının bebeklerinin cinsiyetini öğrenme konusunda bir hayli sabırsız olduklarını gözlemliyoruz. Ancak bebeklerin cinsiyetinin öğrenilebilmesi için öncelikle dış üreme organlarının ultrasonda görünmesi gerekiyor. Gebeliğin erken dönemlerinde ultrason görüntülemesin de cinsiyete dair yanılgı olabiliyor. Kadın hastalıkları ve doğum uzmanları yanılgı…

Hamilelikte cinsel ilişki pozisyonları

Hamilelikte cinsel ilişki pozisyonları anne ve baba adaylarının genelde son derece çekindikleri bir durumdur. Bu durumun temel nedeni de tabii anne adayının karnının büyük olması ya da ilk aylarda da özellikle bebeğe zarar geleceği korkusu yüzünden olmaktadır. Tabii bu olumsuz fikirlerin oluşmasında aile büyüklerinin de uyarıları etkili olmaktadır. Aile büyükleri ve ayrıca çevre çiftlere, kesinlikle bu…

Gebelikte kilo kontrolü mümkün mü

Gebelikte kilo kontrolü hem anne adayının hem de anne karnındaki bebeğin sağlığı açısından önem taşıyor. Gebelik toplamda 3 dönemden oluşuyor ve her bir dönem de trimester adını taşıyor. Kilo kontrolünün de trimester dönemlerine göre yapılması anne adayları için daha doğru olur. Öncelikle trimester dönemlerinin hangi gebelik haftalarını kapsadığını gözden geçirmekte fayda var. Birinci trimester dönemi:…

Gebelikte İkili Tarama Testi

Gebeliğin erken dönemlerinde başta Down Sendromu ( Mongol Hastalığı ) olmak üzere bazı genetik hastalıkların bebek henüz anne karnında iken tespit edilmesine yarayan değerli bir testtir. 11-14 hafta arası gebelik döneminde yapılır. Önce ultrasonografik inceleme ile bebeğin ense kalınlığı ölçümü yapılır, baş popo mesafesi ölçülür, ayrıca kalbin dört odacığı ve kapak kan akımları tespit edilir, burun kökü kemiği görülür, bazı damarların kan akımları kontrol edilir ve rapor haline getirilir.

Bu veriler ile hasta laboratuara gönderilir ve anne kanında iki maddenin kontrolü için kan alınır. Çıkan kan sonuçları ve ultrasonografi verileri özel bir bilgisayar programı ile değerlendirilir ve anne karnındaki bebeğin genetik hastalık riski tespit edilir.

Riskin yüksek çıkması halinde Amniosentez yani bebeğin suyunun alınması ve direk genetik inceleme yapılması yoluna gidilir. İkili tarama testi ile genetik hastalık teşhis oranı iyi bir ultrasonografi ile %90’lara kadar çıkabilir. Riskin yüksek çıkması durumunda yapılan amniosentez işlemi ile teşhis oranı % 100’lere yaklaşır.

Gebelikte Egzersiz

Doktorun onayını alarak gebeliğin 4. ayından itibaren doğuma kadar yapılan gebelik jimnastiklerinin ve düzenli yapılan gevşeme ve nefes alıp verme egzersizlerinin doğum sırasında ve daha sonra yararı büyüktür.Jimnastikler kaslara esneklik kazandırdığı için gebelikte gerilmelerin ve basıncın neden olduğu rahatsızlıkların azaltılmasında ve doğum sırasında kasılmaların daha etkili olmasında yararlıdır. Kasılmalara uyumlu nefes alıp vermek ve gevşemek de gebenin doğumda ekiple işbirliği yapabilmesini, ağrılarla baş edebilmesini ve ağrıları daha az hissetmesini sağlar. Ayrıca plasentaya (çocuğun eşi) giden kan miktarını arttırır ve günlük streslerin yenilmesine yardım eder.

Gebelikte Kilo Kontrolü Mümkün mü?

Hamilelikte her anne adayı kilo almaktadır. Bu oldukça doğal ve normal bir süreçtir. Anne adayının bu dönemde kilo vermek ya da kilo almamak için diyet yapması hem bebek, hem de anne sağlığı için oldukça sakıncalı olmaktadır. Bu sebeple de anne adayı gereksiz kilo alımından kaçınmalı ve dengeli beslenmeye dikkat etmelidir. Hamilelik öncesinde normal bir kiloya sahip anne adayının, hamilelik boyunca ilave olarak 10 -12 kg alması normal olarak kabul edilmektedir. Önerilen kilo alımı ise, anne adayının gebe kalmadan önceki kilosuna göre karar verilmektedir. Şayet anne adayı gebelikten öne fazla kilolu ise alması gereken kilo oranı 8-10 kiloyu geçmemelidir. Anne adayının ideal kilosunda olup olmadığı ise anne adayının vücut kitle indeksine bakılarak öğrenilmektedir.

  • Vücut kitle indeksi 20’den düşük olanlar: zayıf
  • Vücut kitle indeksi 20-26 arasında olanlar: normal
  • Vücut kitle indeksi 26’dan yüksek olanlar: kilolu kabul edilir

Gebelik Haftası Hesaplama

Gebelik haftası hesaplama, gebe olduğunu öğrenen kadınların aklına ilk gelen şeylerden biridir. Hamilelik şüphesi olan ve gebelik testi yaparak hamile kaldığını öğrenen kadının kaç haftalık hamile olduklarını öğrenmek isterler. Bebeğinin ne zaman dünyaya geleceğini merak eden kadın gebelik hesaplama yaparak tahmini olarak doğum yapacağı tarihi öğrenir.

Hamile olduğunuzu öğrendiğinize göre artık 9 aylık bir serüvenin hemen hemen ilk 4 haftasını geride bırakmış olmalısınız. Gebelik hesaplama konusunda size oldukça yardımcı olacak ve bu yolculukta size rehberlik edecek bir hamilelik haftası hesaplama takvimi hazırladık.

Gebelik; 40 hafta olarak kabul edilse de doğum zamanı 38. ve 42. gebelik haftaları arasında gerçekleşmektedir. Bebeğin dünyaya geliş tarihi hesaplanabilir ancak her zaman yanılma payı olduğu da unutulmamalıdır.

Sayfa 3 - 5 1 2 3 4 5

Copyright © 2020 Tüm Hakları Saklıdır

Bu web sitesinde yazılan bütün yazılar bilgilendirme amaçlı yazılmıştır. Hiç bir şekilde tanı veya tedavi yerine geçmemektedir.

Call Now ButtonBize Ulaşın